Im Austausch mit anderen Leuten kommt oftmals die Frage „Und? Wie läuft’s bei dir?“. Meine Antwort war stets dieselbe. „Das Einzige, was bei mir läuft, ist die Kaffeemaschine“. Ich war am Anfang meiner Selbstständigkeit sicher kein Positiv-Beispiel, für eine gelungene Morgenroutine. Meine damalige Routine bestanden eher aus Snooze-Button drücken und später den Knopf der Kaffeemaschine zu betätigen. Nachdem ich einen Artikel über die Schlafgewohnheiten von erfolgreichen Menschen gelesen hatte, änderte ich meine Morgenroutine. Hier sind meine 5 Tipps für einen gelungenen Morgen.

01. Ignoriere Dein Handy

Die Versuchung, das Handy am Morgen zu checken, ist sehr groß. Schließlich löst das Smartphone oftmals den Wecker ab. Anstatt die neuesten Meldungen zu checken, sortiere ich meine Gedanken und versuche ein wenig Achtsamkeit zu praktizieren.

02. Sport

Für mich gibt es nichts Besseres, als gleich am Morgen Sport zu machen. Ich fühle mich danach wacher und kann die ersten Erfolge des Tages verbuchen. Der größte Vorteil ist allerdings, dass ich beim Sport sehr gut abschalten kann und somit ohne stressige Gedanken ins Büro fahre. Ein weiterer Vorteil ist, dass ich meinem Körper etwas Gutes tut.

03. Lerne Dich selbst zu schätzen

Man selbst ist die Basis für einen erfolgreichen und schönen Tag. Lerne Dich selbst zu schätzten und genieße einen kurzen Blick in den Spiegel, währenddessen Du Dich anlächelst. :-)

04. Plane den Tag

Nimm Dir ein paar Minuten am Morgen Zeit, um den Tag zu planen und Prioritäten zu setzten. Mit einem starken Fokus lassen wir uns weniger ablenken und schaffen zudem auch mehr. Durch die Setzung von Prioritäten ist einem auch stets bewusst, was als Nächstes gemacht gehört.

05. Das Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein Satz, den man so oft hört und trotzdem selten befolgt. Es hat aber durchaus Vorteile, wenn man ein nahrhaftes Frühstück zu sich nimmt. Das Frühstück versorgt einem mit ausreichend Energie, die für einen produktiven und erfolgreichen Tag benötigt wird.